更新:2025-04-13 16:33:03
介绍
keep健身ipad版是一款提供跑步、瑜伽等健身服务的健康平台,针对不同用户设计了个性化的健身和减肥计划,并能记录训练的进度。跑步和骑行被作为新的模块,和“健身”一起同步进行。它还能在你运动过程中提供语音指导,帮助你掌握最佳的锻炼方法,并为你制定专属的健身数据计划。通过这个平台,用户可以获得包括健身教学、跑步、骑行、社交、饮食指导及装备购买等在内的全方位运动尊龙凯时ag旗舰的解决方案。
打开keep,点击“我的”,进入健康数据页面。
点击右上角的三点按钮,选择“连接应用与设置”。
选择智能跳绳设备,点击连接。
确认跳绳型号后,点击立即添加。
1、陪伴式跑步,让跑步不再孤单。
在跑步时,全程语音指导你如何控制呼吸和配速,提升跑步效果,同时为你提供陪伴。
2、量体裁衣,提供多种健身训练计划。
训练计划根据不同人群、使用器械与否及健身阶段来定制,适应多种健身场景。
3、分享运动成果,共同进步。
拍照记录每天的进展,并分享给朋友互相鼓励。在keep运动社区中,锻炼不再是一个人的坚持。
4、全面记录运动数据,建立个人数据中心。
记录健身、跑步、骑行、步数和跑步机的数据,形成一个完整的数据中心,帮助你全面了解自己的运动状态。
1、提供各大城市有趣的跑步路线,让跑步更具趣味性。
2、一个平台便可记录健身、跑步、骑行、计步等数据,让你全面掌握运动情况。
3、每日上下班时,如果可能,选择跑步、骑行或步行的方式出行,并通过keep实时记录运动量,轻松完成日常运动目标。
4、每个动作都配有标准的视频示范和详细的语言说明,帮助你快速掌握动作。
5、根据用户的健身目标、使用器械与否等情况,定制不同的训练计划,即使只有四分钟,也能完成有效的锻炼。
6、由专业健身教练把控内容,确保为每个用户设计出科学合理的健身计划。
1、首先,在keep尊龙凯时ag旗舰主页底部点击【我的】按钮,进入个人页面。
2、接着,在【我的】页面的左上角点击头像,进入【个人中心】。
3、在【个人中心】页面选择【身体测试】,按照测试内容逐步选择。
完成所有测试后,点击【体测列表】下方的【查看体测报告】,即可生成你的体测报告。
1、首先,打开手机,在桌面点击【keep】应用。
2、进入keep运动界面后,点击跑步。
3、在跑步界面中,点击设定目标。
4、选择目标后,点击热量。
5、在热量设置页面,调整跑步消耗的热量。
keep健身app使用方法
1、在我的训练界面,系统会一系列适合你的健身课程,你可以根据兴趣选择并加入训练。
2、在动态界面,你可以查看其他用户的训练情况,并分享自己的运动进展。
3、在“我的”页面,你可以随时查看自己的训练进展。
应用信息
软件截图
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